どうも、kuzira-sunです。 今日のおやつはバナナだ❗️ バナナか～い。（一人のりツッコミ） しかし、バカにするなかれバナナはスーパーフードですぞ。 まず、①カリウムが多い。その効果により体内の水分を保つ。 ②ビタミンB6が多い。 ③腸内環境改善 ④腹持ちが…